痩せおつまみ♡和風ツナおろしカイワレ

痩せおつまみ♡和風ツナおろしカイワレ
めっちゃ簡単♡3分でダイエットおつまみ♡
ノンオイルでヘルシー♡
サッパリ美味しくてやみつきだよ♡

材料 (3人分)

かいわれ大根
2パック
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
大根おろし
お好みの量
ポン酢&めんつゆ 1:1の割合で
適量
白ゴマ
適量

1

カイワレをお皿に並べて大根おろしを乗せツナを乗せ
白ごまをパラパラして召し上がれ♪

2

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「ゼロ仕立て」レシピコンテスト
ヘルシー賞受賞しました♡ありがとうございました♡

コツ・ポイント

ポン酢とめんつゆの割合は好みで加減してね♡
和風ドレッシングや中華ドレッシングを
かけても美味しいですよ♡

これにパスタを合わせれば・・・
和風ツナおろしパスタです(*´艸`*)

このレシピの生い立ち

「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加。

先日、夫がカイワレ大根に
大根おろしを乗せたおつまみを
作ってくれました♡

サッパリしてて美味しかったので
大好きなツナを乗せて作ってみました(♡˙︶˙♡)
レシピID : 3445926 公開日 : 15/10/07 更新日 : 16/08/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

112 (89人)

17/07/19

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簡単でさっぱりおいしい★リピしますっ( ˆoˆ )/

えっっったんママ

気に入ってもらえて嬉しいです♡つくれぽ感謝 (﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

17/07/18

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久しぶりのリピです。さっぱり美味しく頂きました(*´꒳`*)

隆ちゃんママ♡

リピリピめっちゃ嬉しい~♡つくれぽ感謝 です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

17/07/11

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暑い時はやっぱりこれ食べたくなります♡いつもお世話に有難う^^

みーき☆23

気に入っててもらえて嬉しいな♡いつもありがとう♡

17/07/07

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簡単で美味しくて見た目もいい!食べ始めた後でごめんなさい!美味!

レゴやん

気に入ってもらえて嬉しいです♡つくれぽ感謝 (﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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