大豆肉のヘルシー酢豚の画像

Description

「大豆のお肉」を使った、簡単ヘルシーな酢豚はいかが?しっかりした味付けで、ごはんにピッタリ♪ボリューム満点です!

材料 (2人前)

ダイズラボ「大豆のお肉ブロック」
1袋
1/2個
1/3本
適宜
ごま油
大さじ2
【A】
濃口しょうゆ
大さじ2
ケチャップ
大さじ3
みりん
大さじ1
大さじ2~3
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ダイズラボ「大豆のお肉ブロック」を使います。

  2. 2

    「大豆のお肉」に片栗粉をまぶす。野菜類は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、「大豆のお肉」を焼いて焼き色を付ける。

  4. 4

    <3>に野菜類を加えて炒め、人参に火が通ったらよく混ぜた【A】を回しかけて全体に絡め、皿に盛りつける

コツ・ポイント

【A】の調味料は使う直前によく混ぜておきましょう。

このレシピの生い立ち

食べごたえがあって手軽に作れる、ヘルシー中華メニューを教えて!というリクエストに応えたレシピ。「大豆のお肉」は戻す必要がなく、そのまま使えるのでベンリ!下味付きなので、全体の味も上手にキマリます。お弁当のおかずにもオススメです☆
レシピID : 3461846 公開日 : 20/07/06 更新日 : 20/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ネコまろす
大豆肉食べ応えありタレ絡みヘルシー酢豚超美味♪☆ミ

ヘルシーなのに食べ応えバッチリ♪気に入って頂けて嬉しいです☆

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*なぁ*
揚げる手間なく簡単です☆野菜はチンして時短しました!我が家は甘めな味が好きなので次は砂糖も少し足したいと思います(^^)

パッと味が決まって便利ですよね♪お好みアレンジもGOOD♡

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☆こまっと☆
お弁当に♡揚げる手間なく美味しく仕上がりますね♡ご馳走さま♡

可愛いお弁当に活躍できて嬉しいです♡ありがとうございます!

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Mdinning
モニターで頂いて以来、この大豆ミートのファンです♡酢豚も美味しい!薩摩芋も入れました(^^)

すっかり活用して頂き光栄です♪ありがとうございます♡