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＊お弁当に！！＊レンジでにんじんグラッセ

＊お弁当に！！＊レンジでにんじんグラッセの画像

Description

忙しい朝にぴったりなレンジでチンする簡単グラッセ。オリーブ油で作るから、冷めても脂が固まらず、ヘルシーで言うことなし！！

材料 （作りやすい分量）

にんじん
１００ｇ(1/2本）
塩
少々
さとう
小さじ１／４
オリーブ油
小さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    にんじんは皮をむき、５㎜厚さの輪切りにし、お好みで型抜きしておく。

  2. 2

    写真

    耐熱容器にすべての材料を入れふたをして振り、全体に味をからめる。少しふたをずらし、レンジ（５００ｗ）で１分加熱する。

  3. 3

    写真

    もう一度電子レンジ（５００ｗ）で１分加熱し、庫内で３分くらい蒸らしたらできあがり。

  4. 4

    ★クックパッドニュース【お弁当に】レンジで作れる「ニンジングラッセ」で隙間を埋めよう！★Ｈ２８．６．６紹介されました♪

  5. 5

    H29.1.25★話題のレシピ★入りました！！感謝♡です。

コツ・ポイント

にんじんの持ち味を活かすために、調味料はごくごく控えめに使います。時間があれば、にんじんに調味料をふりかけた後、少し時間をおき、水分が出てきたところを電子レンジにかけるのがおすすめです。オリーブ油の代りにごま油やサラダ油でもかまいません。

このレシピの生い立ち

お弁当の彩りに役立つグラッセ。鍋を使わずレンジで作ると簡単便利。にんじんを型ぬきしたあとの枠の部分もかわいいので、パズルみたいな感覚で何種類か入れると、お子様も楽しんで食べてくれるはず♪
レシピID : 3463698 公開日 : 15/10/17 更新日 : 19/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

38件 (34人)
2022年10月14日
写真
mini0005
バター不要でレンジでカンタンにできて、よかったです！
#にんじん苦手な人でもOK #弁当にぴったり
2021年8月19日
写真
ぼくグディ
晩ご飯に冷やし中華を作って具ににんじんを使用して、にんじんが余ったので残りのにんじんをお弁当に使いました。助かりました♪
#お弁当にも #にんじん消費 #かんたんヘルシー #節約レシピ #節約 #ミッフィーキャラ弁 #ミッフィーちゃん
2020年1月17日
写真
さっちゃんペンギン
金時人参and黒糖だったので、色味が……寒い季節、バターすぐ固まるのでオリーブオイル、イイですNE✨✨
#お弁当
2019年6月30日
写真
PACAKO★
型抜きしたらかわいい、ヘルシー♪♪ありがとうです(*^^*)

トランプ形がカワイイですね。つくれぽ☆ありがとう‼

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