ダイエットに❤︎簡単めかぶのネバネバ丼！
Description
火も包丁も使わずに簡単に作れます。
丼の具材や味付けをアレンジすれば、飽きのこない簡単ダイエット丼が作れます♪
丼の具材や味付けをアレンジすれば、飽きのこない簡単ダイエット丼が作れます♪
舘さくら
材料
（1人）
80〜100g
1パック
冷凍カットおくら（レンジで解凍しておきます）
大さじ2
大さじ2
梅干し（種を抜いた状態で）
1つ
1個
冷凍ネギ
大さじ1
味ぽん
大さじ1
※納豆、梅干しの代わりに奈良漬や沢庵、野沢菜、長芋などその時ある食材で♪
目安は大体大さじ2
作り方
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1
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少し大きめのお茶碗にご飯をよそいます。
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2
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真ん中にくぼみを作るようにして、卵とネギと味ぽん以外の食材を並べていきます。
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3
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真ん中に卵をのせます。
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4
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ネギを散らし、味ポンをかけて出来上がり！
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5
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スプーンなどで全体をよく混ぜて食べるととても美味しいです(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ｸﾞｯ
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6
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皆さんのおかげで初のトップ10入りを果たしました。ありがとうございます。
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コツ・ポイント
❤︎材料は、コンビニに置いてあるもので簡単にできるので、お仕事で疲れている方や、体調が悪くてもしっかり食べたい方にオススメです。
❤︎梅干しやめかぶに十分味がついてるので、味ポンはお好みで調節してください。
❤︎梅干しやめかぶに十分味がついてるので、味ポンはお好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
昔から大好きだった、卵かけ御飯。ダイエットのために簡単で手軽にできるようにアレンジしてみました♪今までめかぶが苦手だった私でも、これなら美味しくいただけましたのて、海藻嫌いの方にも1度試していただきたい簡単レシピです。
舘さくら
