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◆人参のペースト◆輪切りにしてレンジでチンする。すり潰した人参に水を加え沸騰させる。。
◆ブロッコリーのペースト◆小房に分けて茹でる。先端のつぼみをすり潰し水を加え沸騰させる。。
◆豆腐◆お湯で茹でてすり潰す。