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◆人参のペースト◆輪切りにしてレンジでチンする。すり潰した人参に水を加え沸騰させる。。
◆キャベツのペースト◆ざく切りにしてレンジでチンする。すり潰したキャベツに水を加え沸騰させる。。
◆豆腐◆お湯で茹でてすり潰す。