にんじん菜のスムージーの画像

Description

人参の葉はセリ科です。人参に比べてカリウムとビタミンEが約2倍。ビタミンKは約50倍です。

材料

5本分
一個
トッピング
飾り用

作り方

  1. 1

    写真

    人参の葉だけ切って洗う。全ての材料をミキサーで混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

苦味が少しあるので、スムージー初心者の方はバナナ、リンゴなどの甘めのフルーツに変えたり、足したりしても良いかもしれません。

このレシピの生い立ち

あるもので♪
レシピID : 3480277 公開日 : 15/10/27 更新日 : 15/10/27

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