ハロウィンにも☆低カロかぼちゃサラダ

ハロウィンにも☆低カロかぼちゃサラダ

Description

マヨネーズは一切使わず!ほんのり甘くておいしいカボチャのサラダです♡

材料

かぼちゃ
1/4カット
ヨーグルト
小さいパック1個
もしくは大さじ2

作り方

1

かぼちゃはラップに包んで600W6分チン。皮をお好みで剥がし捨てて、潰す(今回は皮を半分ほど捨ててます)

2

ヨーグルトと和えます。少し甘味のあるものが良いと思います。四連とかの小さいパック1個、もしくは大さじ2。お好みで増減して

3

ムラがなくなるまで混ぜたら完成です!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

カロリーを気にせず食べたくて!
レシピID : 3487772 公開日 : 15/10/31 更新日 : 15/10/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/11/09

First tsukurepo mark
写真

デザートみたいで美味しかったです(*´Д`*)

nyoromisan

マヨを使うより甘く仕上がりますよね!レポ感謝☆