ハロウィンにも☆低カロかぼちゃサラダ

かぼちゃはラップに包んで600W6分チン。皮をお好みで剥がし捨てて、潰す(今回は皮を半分ほど捨ててます)

ヨーグルトと和えます。少し甘味のあるものが良いと思います。四連とかの小さいパック１個、もしくは大さじ２。お好みで増減して

ムラがなくなるまで混ぜたら完成です！