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☆簡単☆鮭フレーク

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Description

おにぎりの具としても！
ごはんと混ぜても！
簡単美味しい！

材料 （二人分）

鮭
２～３切れ
☆酒
大さじ２
☆油
大さじ２
★和風だし
大さじ１
★醤油
大さじ２
白ごま
お好みで

作り方

  1. 1

    鮭を☆をまぶし、レンチン。
    ６００Wで３分位。
    (ここで完全に火が通らなくてもOK)

  2. 2

    ほぐしながら骨を取る。

  3. 3

    フライパンにほぐした鮭を火にかけ、★をいれて水分が飛ぶまで弱火で炒める。
    出来上がりにごまをまぶして終わり！

コツ・ポイント

しっかり骨を取るくらいです！

このレシピの生い立ち

主人のおひるのおにぎりの具として！
レシピID : 3492052 公開日 : 15/11/02 更新日 : 15/11/02

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イギコ
☆簡単☆鮭フレーク
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