☆簡単☆鮭フレーク
作り方
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1
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鮭を☆をまぶし、レンチン。
600Wで3分位。
(ここで完全に火が通らなくてもOK)
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2
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ほぐしながら骨を取る。
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3
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フライパンにほぐした鮭を火にかけ、★をいれて水分が飛ぶまで弱火で炒める。
出来上がりにごまをまぶして終わり!
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コツ・ポイント
しっかり骨を取るくらいです!
このレシピの生い立ち
主人のおひるのおにぎりの具として!
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鮭を☆をまぶし、レンチン。
600Wで3分位。
(ここで完全に火が通らなくてもOK)
ほぐしながら骨を取る。
フライパンにほぐした鮭を火にかけ、★をいれて水分が飛ぶまで弱火で炒める。
出来上がりにごまをまぶして終わり!