大豆のお肉で和風ガパオ

大豆のお肉で和風ガパオ

Description

大豆のお肉にさらに大豆‼️
イソフラボン摂取‼️

材料 (4人分)

大豆のお肉
一袋200g
大豆水煮
200g
小松菜
一束
☆ユズスコ
5滴くらい
☆醤油
小さじ3
☆砂糖
小さじ3
☆塩
小さじ1/2

作り方

1

にんにくを油(適量)で熱し、大豆のお肉、大豆水煮、小松菜切ったものを炒める。

2

☆の材料を加え、水分を飛ばしながら炒め煮する。

コツ・ポイント

よく水分をとばして

このレシピの生い立ち

大豆製品好きな私。
ストック素材をプラスして大豆イソフラボン摂取メニューにしました。
レシピID : 3498438 公開日 : 15/11/05 更新日 : 15/11/06

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