大豆のお肉で和風ガパオの画像

Description

大豆のお肉にさらに大豆‼️
イソフラボン摂取‼️

材料 (4人分)

一袋200g
一束
☆ユズスコ
5滴くらい
☆醤油
小さじ3
☆オイスターソース
小さじ4
☆砂糖
小さじ3
☆塩
小さじ1/2
にんにく(みじん切り)
ひとかけ分

作り方

  1. 1

    にんにくを油(適量)で熱し、大豆のお肉、大豆水煮、小松菜切ったものを炒める。

  2. 2

    ☆の材料を加え、水分を飛ばしながら炒め煮する。

コツ・ポイント

よく水分をとばして

このレシピの生い立ち

大豆製品好きな私。
ストック素材をプラスして大豆イソフラボン摂取メニューにしました。
レシピID : 3498438 公開日 : 15/11/05 更新日 : 15/11/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート