おからケーキ♪大学芋・HM・炊飯器で作る
Description
バターなし、生クリームなしのケーキを作りました♪お通じスッキリ！ダイエット？低カロリー・ヘルシー・簡単・時短！大学芋入り
漢方薬のタカキ大林店
材料
作り方
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1
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材料をそろえる。大学芋は、蒸かしたサツマイモでもおいしいです。
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2
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卵を黄身と白身に分けて、黄身はボウルに入れ、白身は泡立てる。
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3
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卵の黄身に豆乳を加える
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4
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砂糖を加える
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5
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HM（ホットケーキミックス）とおからを混ぜる
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6
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５を４に加える
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7
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泡立てた白身を加える
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8
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内側にサラダオイルを塗った炊飯器に入れる
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9
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炊飯器の普通炊きを２回行う
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10
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出来ました！しっとり・もっちりできました
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コツ・ポイント
HM（ホットケーキミックス）とおからをあらかじめ混ぜると、ダマになりにくいです
おから
性味：甘・涼
帰経：心・大腸
効能：清熱止血・健脾和胃
さつまいも
性味：甘・平
帰経：脾・肺・腎・肝
効能：補気健脾和胃・通便
おから
性味：甘・涼
帰経：心・大腸
効能：清熱止血・健脾和胃
さつまいも
性味：甘・平
帰経：脾・肺・腎・肝
効能：補気健脾和胃・通便
このレシピの生い立ち
大学芋は
↓
材料2つ！大学イモ♪炊飯器で簡単失敗なし
http://cookpad.com/recipe/3497544
U○ェ○Uちゎゎ姫 さんのレシピを参考にしました
http://cookpad.com/recipe/827838
↓
材料2つ！大学イモ♪炊飯器で簡単失敗なし
http://cookpad.com/recipe/3497544
U○ェ○Uちゎゎ姫 さんのレシピを参考にしました
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