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たこのガーリックソテー

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✩⃛

材料 （2人分）

ゆでだこの足
150g
オリーブ油
大さじ2
カットレモン
適量
■ A
にんにくのすりおろし
1かけ分
パン粉
大さじ4
パセリのみじん切り
大さじ2
塩
小さじ1/3
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    たこをぶつ切りにする。Aは混ぜ合わせておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、たこをいれて強火で炒める

  3. 3

    Aを加えて1分ほど炒めて完成

コツ・ポイント

✩⃛

このレシピの生い立ち

✩⃛
レシピID : 3504692 公開日 : 15/11/08 更新日 : 15/11/08

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たこのガーリックソテー
by TOMS624