新★黒ゴマ黒砂糖ケーキ♪簡単HM炊飯器で
Description
つくれぽ有難う！化粧ノリが悪い！髪にハリがない！女性に不可欠な潤う黒ゴマ＋黒砂糖の組み合わせ♪600kcal低カロリー
漢方薬のタカキ大林店
材料
作り方
-
-
1
-
材料をそろえる
-
-
-
2
-
豆乳をミキサーに入れる
-
-
-
3
-
卵をミキサーに入れる
-
-
-
4
-
おからをミキサーに入れて、攪拌する
-
-
-
5
-
ゴマをする
-
-
-
6
-
ミキサーの中身をボウルに入れる
-
-
-
7
-
黒砂糖を加える
-
-
-
8
-
すったゴマを入れる
-
-
-
9
-
ふるいでHM（ホットケーキミックス）を加える
-
-
-
10
-
内側にオリーブオイル又はサラダオイルを塗った炊飯器に９を入れる
-
-
-
11
-
普通炊き２回で出来上がり！
-
コツ・ポイント
ダマにならないように
①おからがダマにならないように、豆乳と卵とおからを一緒にミキサーで混ぜました
②ホットケーキミックスがダマにならないように茶漉しでふるいにかけて入れました
①おからがダマにならないように、豆乳と卵とおからを一緒にミキサーで混ぜました
②ホットケーキミックスがダマにならないように茶漉しでふるいにかけて入れました
このレシピの生い立ち
以前作った 黒ゴマ黒砂糖ケーキ より
600キロカロリー 減らしました！
（ご飯２杯半分のカロリー減）
黒ゴマ黒砂糖ケーキ♪簡単HM炊飯器で作る
http://cookpad.com/recipe/3470145
600キロカロリー 減らしました！
（ご飯２杯半分のカロリー減）
黒ゴマ黒砂糖ケーキ♪簡単HM炊飯器で作る
http://cookpad.com/recipe/3470145
漢方薬のタカキ大林店
