後１品に♪キャベツとツナのマヨ醤油炒め
苺♡ストロベリー
作り方
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1
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◎キャベツはザク切りにします(お弁当用の場合、私は前夜のうちに済)
◎ツナ缶はノンオイルタイプ以外は予め油切して下さい
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2
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テフロン加工のフライパン使用で、温度が適温になったらキャベツを入れて炒めます(テフロン加工なので油は使用してません)
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3
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ある程度火が通ったらツナも入れて＊の調味料も加え、全体に味が馴染むよう炒めます
仕上げに★を各少々ずつかけます
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4
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汁気が出やすいのでお弁当に入れる際は、お弁当カップに★を各少々ずつ入れてから盛り付けると、汁気をある程度吸ってくれます
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コツ・ポイント
※このレシピを思いついた頃はキャベツを炒めるのではなくレンジ調理してたのですが、レンチンだとどうしても水分が出やすいのでお弁当にはちょっと・・・と思い、炒めるようになりました！
※キャベツの大きさや量によって＊の調味料の量は調整して下さい！
※キャベツの大きさや量によって＊の調味料の量は調整して下さい！
このレシピの生い立ち
半端な量のツナが余ったので翌日のお弁当へ♪野菜と一緒に調理したくて♪大好きなツナマヨ醤油味で作ってみました♪
苺♡ストロベリー
