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ニラは5cmに切り、白ネギは5cmに千切りにしておく。
煮汁の材料に生姜・ニンニクを加えて火にかけ、サバを入れて落し蓋をし、10分くらい煮る。
白ゴマ・ニラを加えてひと煮立ちさせ、火を止めてそのまま10分程度おき、味を含ませる。
器に盛り付け、白ネギの千切りをのせる。