糖質制限MEC蒸しパン

糖質制限MEC蒸しパン

Description

MECのeggとcheeseを使った糖質制限スイーツです。6個全部食べても糖質は9g程度!

材料 (8号カップ6個分)

○とけないスライスチーズ
4枚
○バター
30g
2個

作り方

1

耐熱ボウルに○の材料を入れて、チーズがとけるまでレンジで加熱。※チーズは小さくちぎって入れる。

2

(1)をホイッパーでよく混ぜ、卵とラカントSを入れてさらに混ぜる。

3

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●の粉類を入れて混ぜ、カップに入れて10分蒸す。

4

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完成!

5

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小麦粉無しでもしっかり膨らみます!

コツ・ポイント

おからパウダーは、メーカーによって分量を調整して下さい。目安はホットケーキやお好み焼きの生地くらい。

このレシピの生い立ち

糖質制限中でも食べられるスイーツを作りたかったので。
レシピID : 3528033 公開日 : 15/11/20 更新日 : 15/11/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

2016/03/01

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リトライしました!今度はちゃんとカップに入れたのできれい♪

ベル◎

素敵なつくれぽありがとう!フワフワしてますね(^^)

2016/01/31

First tsukurepo mark
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紙カップだけで蒸したので、こんな形に…でも味はバッチリでした!

ベル◎

つくれぽありがうございます!ぜひカップもお試しくださいね!