ダイズラボの☺ミートローフ
作り方
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1
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「大豆のお肉の使い方」の通り、水気を切っておく。※スープはみそ汁に使用しました^^
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2
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ミンチタイプ正味111g、フィレタイプ93g使用。フィレタイプも指で潰すようにすると捏ねられます。
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3
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2以外の材料も全て加え良くこねる。
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4
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耐熱のローフ型にクッキングシートを十字に敷く。(持ち上げられるように)
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5
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ベーコンを全ての面に被せられるよう、交互に隙間なく並べる。上面にも被せる為端を型から出しておく。
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6
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肉だねを1/3程底に詰め「目」になるうずらの卵(一列7個)、ピーマン(細ければ中に肉詰めて輪のまま)を押し込む。
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7
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肉だねを更に1/3詰め、口になるパプリカのカーブした部分を乗せ、最後の1/3詰め平らに均したらベーコンで覆う。
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8
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クッキングペーパーも被せ、小皿で重しをして、端を開けてラップをする。電子レンジ600Wで10分程加熱。
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9
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電子レンジでも焦げ目が付くんです!切り口、こんな感じで。両目うずらの卵にするなら14個必要。
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10
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今回は100%ダイズラボ使用。あっさりテイストなので、ケチャップが良く合います(^3^)b
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と、頑張って書いたのですが、コンテストの締切日も1日勘違いで、応募間に合わず。。。自業自得。とは言え悔しい。(´д`)
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コツ・ポイント
100%ダイズラボでも良いですし、お好みでひき肉と半々でも(^^)
実はこの分量ですと、口のパプリカが肉に埋まりきっておらず、ベーコン剝れています。。
全体量を1.5倍にして、電子レンジ加熱15分にすればもっと顔が可愛くなるかも?
実はこの分量ですと、口のパプリカが肉に埋まりきっておらず、ベーコン剝れています。。
全体量を1.5倍にして、電子レンジ加熱15分にすればもっと顔が可愛くなるかも?
このレシピの生い立ち
実は、つくれぽのクックモニターと勘違いして応募してしまったら、未知の食材でいきなりレシピコンテストでした!(汗)
電子レンジ本で見たレシピのアレンジミートローフを、大豆のお肉で作ってみたらいい感じにヘルシーテイストに仕上がりましした☺
電子レンジ本で見たレシピのアレンジミートローフを、大豆のお肉で作ってみたらいい感じにヘルシーテイストに仕上がりましした☺
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