簡単!ブロッコリーの 明太マヨネーズ和え

簡単!ブロッコリーの 明太マヨネーズ和え
ブロッコリーの、レンジで楽ちん、簡単なサラダです!!
明太子マヨで和えるだけです(*^^*)*゜

材料 (3人分)

ブロッコリー
1本
明太子
100g程
マヨネーズ
大3
醤油
小2分の1

1

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ブロッコリーは、小房に切って皿に乗せてラップをし、レンジ600wで6~7分チンして冷ます。

2

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明太子は、ほぐして皮を取る。

3

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明太子がほぐれたら、調味料を入れる。

4

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調味料と明太子を、よく混ぜる。

5

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ブロッコリーが冷めたら、明太子によく絡める。

コツ・ポイント

ブロッコリーのレンジ時間は、様子を見て、加減して下さい!!

ブロッコリーが冷めてから、明太子に絡めて下さい!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーが安かったので(^-^)♡゜
明太子を使った一品にしました♪
レシピID : 3531937 公開日 : 15/11/22 更新日 : 15/11/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/11/24

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子どもが明太子好きなので喜んで食べてました♪ありがとう☆

ドルフィンサーモン

気に入って頂けて嬉しいです♪素敵なレポ感謝❀.*

16/01/12

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ブロッコリー消費に助かりました!明太マヨ合いますね(^^)

なか丸

お返事遅くなってすみません!素敵なレポありがとうございます!

15/11/24

First tsukurepo mark
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糖質制限中にもいいですね!

パピヨン太

糖質制限にも、確かに良いですね(^^)素敵レポ感謝です!!