さつまいものココナッツオイル煮

シリコンスチーマーに水を張り、切ったさつまいもを水にさらす。
少ししたら蓋をずらして被せ、水を切る。

シリコンスチーマーに材料全部入れて、ココナッツオイルが半分溶けるくらいまで、手でもみこむ。

シリコンスチーマーの蓋をして、500wの電子レンジで7分30秒加熱。