もちもち♡ダイエットおからもち♡の画像

Description

低カロリーで、ダイエット中にオススメです!
大体1個20~25カロリーです!!

材料 (15個分)

作り方

  1. 1

    おからパウダーと寒天をボールに入れて混ぜる

  2. 2

    水を少しずつ加えながらしっとりするまで混ぜる

  3. 3

    かたちをつくる

  4. 4

    お皿に並べてラップをかけてレンジで4分チンします(半透明になればOK)

  5. 5

    油を薄く引いたフライパンできつね色になるまで焼くと、もっといいです!(省略可)

コツ・ポイント

きな粉や、タレをつけるとおいしいです!!色々アレンジできます!

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもおいしいお餅が食べたいと思って作りました♡
レシピID : 3544061 公開日 : 15/11/29 更新日 : 15/11/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ゆか猫
寒天入りは初めて。水分量変えた方がいいと思う美味しかったけど

アドバイスありがとうございます!

初れぽ
写真
クックZ8J4H4☆
美味しくできました

美味しく出来て良かったです!レポありがとうございます!