玄米ごはんの炊き方

玄米ごはんだけでなく、玄米粥も、おいしいです。ID:3901747

玄米ごはんと言うとヘルシーなイメージがありますが、実際に、栄養学的には、それほどでもないと言うWebサイトもあります。 癌も治らないし、栄養も糠のせいで、消化しにくいと言われてます。でも、ダイエットには良いと思います。