忙しいお父さんでも出来る 野菜炒め
いちゃぶ
作り方
-
-
1
-
フライパンにサラダ油 大さじ１
良く熱してバラ肉を炒めます
半分火が通ったら 人参を加え軽く炒めます
-
-
-
2
-
キヤベツも加え 良く回し
ここで シャンタン 小さじ１を加えます
-
-
-
3
-
この時に 塩 一つまみ コショウ少々
オイスターソース 小さじ半分 を加え良くなじませてから
モヤシを投入!!
-
-
-
4
-
いじり過ぎると 水が出るので
ざっくり 火を通す程度で
出来上がり
-
コツ・ポイント
火を通し過ぎると キヤベツ もやしの
シャキシャキ感が無くやっちゃいますよね
シャキシャキ感が無くやっちゃいますよね
このレシピの生い立ち
野菜が不足しがちな 娘の為に
簡単でこれからも アレンジ出来る
炒め物です
簡単でこれからも アレンジ出来る
炒め物です
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
いちゃぶ
