しらすディップの画像

Description

蒸し野菜がおいしくなります。パリパリのフランスパンとも相性抜群で、栄養満点!

材料 (2人分)

雪印北海道100クリームチーズ
50g
20g
にんにく(みじん切り)
小さじ1
唐辛子
少量
オリーブオイル
小さじ1
蒸し野菜(じゃがいも、キャベツ、にんじんなど)
好みの量で
好みの量で
好みの量で

作り方

  1. 1

    唐辛子は刻んでおく。フライパンにオリーブオイルを引き弱火にかける。にんにく、唐辛子を焦がさないように炒めイイ香りがしてきたらしらす干しを入軽く炒める(カリカリにならないように)器に移し冷ましておく。

  2. 2

    1とクリームチーズを混ぜ合わせる。器に盛り付けできあがり。お好きな蒸し野菜、トマト、フランスパンなどにつけていただく。

  3. 3

コツ・ポイント

しらすはカリカリではなくふっくらめに仕上げたほうがおいしいです。
子供用は唐辛子抜きで。

このレシピの生い立ち

栄養満点レシピを考えて。
レシピID : 355915 公開日 : 07/04/06 更新日 : 07/04/06

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