きゅうりとトマトのライタの画像

Description

ヨーグルトでさっぱり。
カレーのお供に。

材料 (4人分)

4本
中2個
紫たまねぎみじん切り
大さじ2
おろしニンニク
少々
塩コショウ
少々
レモン汁
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうり輪切りトマト角切り

  2. 2

    写真

    全部合わせて混ぜる。冷蔵庫で味をなじませておく。

  3. 3

    この日は紫たまねぎのみじん切り少々加えています。
    香味野菜はお好みで。

コツ・ポイント

特に無し。簡単。

このレシピの生い立ち

ブルガリアヨーグルト料理に使いやすいお味。
腸内環境整えるために。
レシピID : 3560427 公開日 : 15/12/10 更新日 : 15/12/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
はとちむのまま子
胡瓜苦手で角切り(>人<)さっぱり爽やか食べやすいお味でした

つくれぽありがとうございます!食感かわってよさそう!

初れぽ
写真
アフガンハウンド
自家製ヨーグルトで作りました。カレーのお供に最高です♡

美味しそう!つくれぽありがとうございました(^^)