トマトメンチの画像

Description

さっぱりおいしいヘルシーメンチ

材料 (3個分)

100グラム
4分の1個
調味料
小麦粉、溶き卵、パン粉
適量
塩こしょう
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして合挽き肉と溶き卵小さじ1程度、塩こしょうを入れて、よくこねる

  2. 2

    1を3つに分けて丸め、1つずつプチトマトを入れて形を整える

  3. 3

    2に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけて、サラダ油で揚げる

コツ・ポイント

火が通りにくいので、サラダ油を熱し過ぎない

このレシピの生い立ち

余り物です。
お弁当用に肉団子とプチトマトと思っていたんですが
定番なので、たまには変えたいと考えて思い付きました。
レシピID : 3562794 公開日 : 15/12/09 更新日 : 15/12/09

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