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ほうれん草を水で洗い、一口大に切る。
耐熱ボウルに入れて軽くラップをし、電子レンジで加熱する。
時々様子を見ながら、全体に熱が入ったところで電子レンジから取り出し、水を入れてざるにあげる。
しょうがとみょうがを千切りにし、塩でもみ、水気を絞っておく。
ジップロックなどの袋に水気を軽く絞った3と4を入れ、すし酢、だし醤油を加えて軽くもむ。
冷蔵庫で冷やして出来上がり。