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ほうれん草と黒にんにくのナムル✨

ほうれん草と黒にんにくのナムル✨の画像

Description

もやしナムルに続き第２弾♥
栄養たっぷり✨
簡単、美味しい1品です(*´ω｀)✨

材料 （4人分）

黒にんにく
3片
ほうれん草
1束
鶏ガラスープの素
大1
ごま油
小1
塩
少々
白ゴマ
適量

作り方

  1. 1

    *下準備*
    黒にんにくは小さめに刻んでおく。

    ほうれん草は茹でて水で洗い、絞ってお好みの長さに切っておく。

  2. 2

    ボウルにほうれん草、塩、鶏ガラスープの素、ごま油を入れあえる。

  3. 3

    ゴマと黒にんにくを入れ軽くまぜたらできあがり♥

コツ・ポイント

ほうれん草はゆですぎないように注意(..)

このレシピの生い立ち

健康と美容にいいとされる黒にんにくを毎日食べられる様に考えました✨
レシピID : 3579401 公開日 : 15/12/18 更新日 : 16/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2021年1月13日
写真
アクセル☆
頂き物の黒にんにくで☆ 簡単に出来て美味でした(*´艸`)旨々♡
2016年2月18日
初れぽ
写真
はまらぶ
朝も臭い気にせず食べれて嬉♪ガラスープの素入食べ易い味♪絶品ごち

いつもありがとうございます♡美味しく作ってもらえて嬉(^^♪

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( )
vivion
ほうれん草と黒にんにくのナムル✨
by vivion