レンジでチン♪太刀魚のパリパリ骨せんべい
Description
油を使わないのでヘルシー。且つ簡単にパリパリサクサクに仕上がります♪
材料
(1)
作り方
-
-
1
-
3枚におろした太刀魚の中骨は、食べやすい大きさにカットしておきます。
-
-
-
2
-
●を合わせた調味液に10分漬けます。
-
-
-
3
-
調味液に漬けた後は、キッチンペーパーで水分を取って、味付けの塩を振ります。
-
-
-
4
-
屋外に1~2日干して水分を飛ばします。
-
-
-
5
-
干しあがった状態です。これで骨せんべいの元が完成。
-
-
-
6
-
キッチンペーパーを掛けて電子レンジで温めます。目安は500Wで3分半前後。これだけでパリパリサクサクに仕上がります!
-
-
-
7
-
※太刀魚に含まれる油で勝手に揚がるようです。
※油が飛ぶので、キッチンペーパーを掛けます。
-
コツ・ポイント
太刀魚の釣り方やレシピはブログにも載せています → http://eging0423.blog.fc2.com/blog-entry-16
5.html
5.html
このレシピの生い立ち
油で揚げていましたが、焦げた味がしたり、サクサクにならなかったり、油っぽかったり、なかなか上手くできませんでした。ネットで作り方を調べていたら、レンジでチンする方法にたどり着きました。無駄なく簡単に美味しくできるので、病みつきになりました。