お弁当にも♪ツナと法蓮草のごま炒め
ぷにぷに～mama
作り方
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1
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法蓮草を5cm位に切る。
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2
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フライパンに油を熱し、法蓮草の茎の部分と水分を切ったツナを入れて炒め、次に葉の部分を加えて炒める。
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3
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醤油を回し入れ、塩とコショウで味を調え、すりごまを加えてさっと炒める。
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コツ・ポイント
法蓮草はそのまま炒めても良いですが、前もって茹でておくとあくが抜けて、時短にもなります。
このレシピの生い立ち
お弁当のあと１品に、あるもので作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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