紫白菜(白菜)のサラダの画像

Description

『あともう1品』の時に重宝です。白菜を塩で揉んで生でいただきます♡ビタミンたっぷり風邪予防に♡

材料 (4人分)

紫白菜(白菜)
8枚
4枚
粗塩
1つまみ強
ドレッシング
きび砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2.5
ごま油
大さじ1
大さじ3
食べる直前に
レモンの絞り汁
1個分

作り方

  1. 1

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    紫白菜の中央をカットする。

  2. 2

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    4、5ミリ幅にカットする。

  3. 3

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    粗塩をよくまぶし、このまま5分位放置。

  4. 4

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    白菜がしんなりする間にハム切る。半分に切ってから4、5ミリの千切りにしておく。

  5. 5

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    ドレッシングも作っておく。

  6. 6

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    白菜を水でさっと洗ってザルにあけ、よく絞る。これにハムとドレッシングを合わせてできあがり。

  7. 7

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    レモンをたっぷりかけていただきます。

コツ・ポイント

◎今回は紫白菜を使いましたが、普通の白菜、水菜等でもかまいません。ハムがなくても大丈夫です。
◎レモンがなければカボス、すだち、等を使ってもOKです。

このレシピの生い立ち

私のレシピID:3338368の冬に作るサラダバージョンです。
畑で白菜やレモンを作っています。我が家の冬の定番です。去年は白菜や水菜でほとんど毎日これを食べたので家族だれも風邪をひきませんでした。
レシピID : 3604464 公開日 : 16/01/05 更新日 : 16/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (15人)
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よっクマごん
美味しくてモリモリ食べれました♡ 初めての紫白菜、簡単・楽しく・美味しく作れてレシピ感謝です(о´∀`о)
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mayumayu49
ご近所さんから紫白菜を頂き作りました。味見の段階で美味しすぎてバクバク進んじゃいます(o^^o)なので盛り付け前に撮っときました
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りんのごはん
初めての紫白菜でしたが、とっても美味しくて子供たちも沢山食べてくれました!ありがとうございます✦
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*れいぴん*
頂いた紫白菜で❣ビタミンたっぷりなんて嬉しいです柚子入れました♡