ブロッコリースプラウトの育て方
Description
テレビの健康番組では、ブロッコリースプラウトが大人気!
材料
(イチゴのパックを使って育てます!)
作り方
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1
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イチゴの空パックを2つ用意し、1つのパックの底に、10〜20個の小さい穴をあけます。
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2
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穴をあけたパックの底にキッチンペーパーをたたんで敷き、種を一面に蒔きます。
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3
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蒔いた種の上にスプレーでお水を充分かけ、水を5mm程度入れた穴なしのパックの上に重ねます。
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4
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種から芽が出てくるまでは、スプレーで種を充分湿らせてください。
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5
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葉が出てきたら、下のパックの水を毎日とりかえて、お好きな高さまで成長を待ちましょう。
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6
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切り取ったブロッコリースプラウトを流水で洗い、お好みの方法で召しあがりくださいませ。
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コツ・ポイント
お水の取り換えは頻繁に!
イチゴパックをよく洗って乾燥させてからお使いくださいませ。
イチゴパックをよく洗って乾燥させてからお使いくださいませ。
このレシピの生い立ち
容器が1つでは、しょっちゅう食べられないと思い、イチゴパックを使ったら、専用の容器に負けず、ぐんぐん成長していきました!
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