カラフル★ロミロミサーモンの画像

Description

サーモンは鮭の中でも血液をサラサラにして血栓の生成を抑える他、血中コレステロールの低下作用があるIPAがトップクラス。

材料 (1人分)

20g
20g
20g
5g
0.5g

作り方

  1. 1

    刺身用サーモン、トマト、胡瓜、赤玉ねぎは1㎝の角切りにする。

  2. 2

    ボウルに1と小口切りにした葉ねぎを入れ、塩をふり混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ロミロミサーモンとは、サーモンとトマトを使ったハワイ料理。簡単に作れておいしい1品です!

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
レシピID : 3606961 公開日 : 16/03/23 更新日 : 16/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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バウンド
久しぶりに作りました🎶簡単に作れてとても美味しかったです💛
初れぽ
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バウンド
少しの塩で、こんなに美味しいとは感動です♬素材の味が生きて美味♡