詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

腸内環境改善！ぬか漬け納豆

腸内環境改善！ぬか漬け納豆の画像

Description

ぬか漬け・納豆の善玉菌・食物繊維・大豆のオリゴ糖で、腸内環境を整える３つの成分が全て摂れます。

材料 （１人分）

納豆
1パック（50ｇ）
ぬか漬け
30ｇ
納豆のたれ
適宜

作り方

  1. 1

    ぬか漬けはみじん切りにする。

  2. 2

    納豆とぬか漬け、納豆のたれをよく混ぜる。（たれの量はぬか漬けの塩分により調整。）

コツ・ポイント

ぬか床一年生のぬか漬けは、ぬかくささが無いので
納豆と混ぜてもさっぱりと美味しく食べられます。

このレシピの生い立ち

ぬか漬けがちょっとだけ余ったときに。
レシピID : 3607012 公開日 : 17/11/21 更新日 : 17/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (3人)
2024年4月10日
写真
azbjbn
ズッキーニのぬか漬けです♪ 納豆×ぬか漬けのコラボ、超大好き♡ 身体も喜ぶ美味しさです♪
#腸活 #糠漬け納豆 #漬け物でアレンジ納豆 #納豆に漬物♡ #納豆アレンジ色々
2021年10月14日
写真
あたりめっこ
サクサク食感加わって美味しくなりますね〜いつも少しだけ余るのでこのアレンジ助かりそうです！簡単美味しいレシピご馳走様です
#納豆アレンジ #ぬか漬け消費
2021年10月9日
写真
Satoco❋
少し漬かり過ぎた糠漬けで♫発酵食品同士でお腹に良さそう💕美味しく健康的で嬉しいレシピ😀有難うございます🍀
#糠漬け納豆 #お腹に優しい #ヘルシー #ぬか漬けアレンジ
2020年12月2日
写真
azbjbn
大好きな組み合わせです！美味しい。
#納豆大好き
もっと見る
つくれぽを書く

( )
ぬか床一年生
腸内環境改善！ぬか漬け納豆
by ぬか床一年生