栄養満点おかゆ(白)の画像

Description

白い食材だけを使った優しい味のおかゆ。
食材をすりおろしているので、食べやすく、消化に良いですよ(。•ㅅ•。)♡

材料 (2)

だし汁
500cc
茶碗2杯
細め一節(約100g)
2個
1/2丁
しょうが
1/2かけ
小さじ1杯
大さじ2
少々
味たま
1個
くこのみ
6粒
(お好みで)

作り方

  1. 1

    お鍋にだし汁を用意し、ご飯を入れて煮る。

  2. 2

    レンコン、里芋はすりおろして1の鍋に加える。

  3. 3

    豆腐をザルで漉して鍋に加える。

  4. 4

    しょうがをすりおろして加える。

  5. 5

    酒、塩で味を整え、白胡麻を加える。
    ご飯が十分に柔らかくなっていたら、火を止める。

  6. 6

    器に盛り、くこのみ、半分に切った味たまをのせる。

  7. 7

    とろろ昆布やシソをお好みで添える。

コツ・ポイント

優しい味と美しい見た目のため、白い食材だけを使っています。レンコンも里芋もすりおろしてあると、はじめは何が入っているのか分からないので、食べる人に当ててもらうのも楽しいですよ。
お好みで色々アレンジしてみて下さい。

このレシピの生い立ち

いつもと違うおかゆが食べたかったので、工夫してみました。
レシピID : 3607919 公開日 : 16/01/07 更新日 : 16/01/07

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