チアシード入り小松菜＆りんごのスムージー

Name: チアシード入り小松菜＆りんごのスムージー
Yield: たっぷり２人分
Ingredients: りんご ２個; 小松菜 4分の1; 低脂肪牛乳 300ml ～400ml; 蜂蜜 大さじ１; 氷 適量; チアシード 大さじ一

Description

甘くておいしいダイエットスムージーです！

２個

4分の1

300ml ～400ml

蜂蜜

大さじ１

氷

適量

大さじ一

きちんと混ぜ込むことです！
氷の後が残らないようにしましょう❗

小松菜やりんごなどは、冷え性が、なおるときいたので、アレンジして作りました！

レシピID : 3612164 公開日 : 16/01/09 更新日 : 16/01/09

( )

クックパッドへのご意見をお聞かせください

お困りの方はこちら