レンジでおから蒸しパン♪の画像

Description

ふっくら美味しい簡単蒸しパンです^ ^おから入りで満腹感も◎お子様のおやつにもオススメです!

材料 (450ml容器2個分)

ヨーグルトor牛乳
100g
1個
80cc

作り方

  1. 1

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    材料にはホットケーキミックスと書いていますが、今回は米粉のホットケーキミックスを使っています!小麦粉のでもOKです^ ^

  2. 2

    卵をボールにときほぐし、水、おからパウダー、ヨーグルトor牛乳の順で入れ、その都度よく混ぜます。

  3. 3

    ホットケーキミックスを入れ、さっくり混ぜます。

  4. 4

    容器に流し入れ、500Wの電子レンジにラップなしで5分かけます。

  5. 5

    ※容器は450ml位の容量のタッパー、2個に分け入れて、1個づつチンしています。頑張って入れ過ぎると、溢れるので注意★

  6. 6

    写真

    出来上がり〜^ ^

  7. 7

    金時豆やレーズン、チーズ、蒸したサツマイモなど混ぜ込んだり、容器に入れたあと、上からはちみつをかけたりアレンジも可♡

コツ・ポイント

容器にタネを入れ過ぎるないことでしょうか。火の通りが心配な時は、周りや、中心に竹串を刺して、何も付いてこないか確かめて下さい!

このレシピの生い立ち

簡単美味しい蒸しパンが食べたくて♪
レシピID : 3618319 公開日 : 16/01/12 更新日 : 16/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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はなまるなキッチン
栄養満点の簡単おやつができました♡子供がチョコ好きなのでプラスしたら食べてくれました♪次回は米粉HMで作りたいです
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こまこま子
もちっと美味しくできました♡
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由希美
レシピの半分の量。ヘルシーなのにふわふわ蒸しパン☆リピします!

わぁきれい♡手前抹茶かな?!是非またリピ&アレンジ願います!

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おんまおんま
おからパウダー多めでヘルシーに♪ほのかに甘くおいしくできました

美味しくできたとのこと!嬉しいレポ感謝です♡