低糖質 *もやしナムル

Name: 低糖質 *もやしナムル
Yield: 4人糖質(6.7)
Ingredients: 緑豆もやし(5.2) 2袋; ごま油 大さじ2; 板ワカメ(0.3) 5g; 塩 大さじ1; ごま(0.2) 小さじ2; 醤油(1) 大さじ1

Description

普通のナムルですが低糖質計算してみました

緑豆もやし(5.2)

2袋

ごま油

大さじ2

板ワカメ(0.3)

塩

大さじ1

小さじ2

醤油(1)

大さじ1

水からもやしを茹でる
沸騰して茹ですぎないこと
シャキッとしたもやしナムルになります

糖質制限食にもなるのでつくりました

レシピID : 3623467 公開日 : 16/01/15 更新日 : 16/01/15

1件 (1人)

2019年2月13日

初れぽ

醤油糀だけで薄味にしてみました♡美味しかったです。有難うです♡