アボカドinカボチャサラダ

カボチャをサイコロに切り、にんにくと混ぜて水小さじ２を加え、ラップをしレンジで５分加熱する。

ツナとみそ、マヨネーズをまぜ、冷ましたカボチャをつぶしながら和える。

アボカドはスプーンで種を除き、身をくりぬいてスプーンで切りながら、カボチャとあえる。