朝食のフレークに♪豆乳ばななヨーグルト

朝食のフレークに♪豆乳ばななヨーグルト
最近お気に入りのダイエットメニューです♪豆乳は飲めないけどこれなら美味しく食べれてヘルシーです♪分量書いてはいますけど目分量で全然OK♪ミキサー使わず上からかけるだけでも美味しい!

材料 (1人分)

フレーク
60g程度
50cc~
☆バナナ
1本
☆ヨーグルト
大さじ2~

1

☆をミキサー好みのなめらかさになるまで混ぜる。(私はバナナが粗めの方が好きです)

2

お好みのフレークに①をかけて出来上がり♪

3

写真

最近のお気に入りです♪

コツ・ポイント

めんどくさい時はフォークでバナナをつぶして豆乳とヨーグルトを上からかけて食べてます。
フレークなしでドリンクとして飲んでも美味しい!

このレシピの生い立ち

日々ダイエット。。。体によいものでヘルシーなものを。。。と考えてて買ったもの全部混ぜて食べることにしました(^_^;)
レシピID : 363397 公開日 : 07/04/23 更新日 : 07/04/23

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