かぼちゃのテリーヌ
作り方
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1
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かぼちゃは皮をむき、ラップをして電子レンジ(500W)で1分半、ひっくりかえして1分加熱して皮をとり、潰す。
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2
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牛乳、粉チーズを加えて、電子レンジ(500W)で2分加熱し、かきまぜたら、再度2分加熱し、なめらかにする。
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3
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お好きな型に詰め込み、レタス、ゆでブロッコリーを添えて、お好みでピンクペッパーをふる。
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コツ・ポイント
電子レンジ時間は目安です。様子を見ながら適宜、調整してください。
このレシピの生い立ち
栄養素いっぱいのかぼちゃを簡単でおしゃれなものにしたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。