納豆と豚肉のピリ辛炒めの画像

Description

植物性と動物性のたんぱく質が同時にバランスよく摂れる一品。ビタミンB群も豊富で代謝アップも期待できます。

材料 (1人分)

1パック(45g)
納豆のタレ
1パック分
1/2袋(50g)
30g
ごま油
小さじ1/2(2g)
しょうが(すりおろし)
少々(2g)
豆板醤
小さじ1/2(2g)
醤油
小さじ1/4(1.5g)
糸唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    熱したフライパンにごま油をひき、しょうが、豆板醤、豚ひき肉を炒め、醤油を加える。

  2. 2

    3cm幅に切ったニラ、タレを混ぜた納豆を加えてサッと炒めたら、お皿に盛り、糸唐辛子を添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

納豆は加熱すると香りが強くなるので、サッと炒めましょう。

このレシピの生い立ち

納豆をアレンジしたレシピを作りたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
レシピID : 3635193 公開日 : 16/01/22 更新日 : 16/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
バカリャウ
ピリ辛で美味しかったです♡次は丼にして頂きますね♪

ありがとうございます!丼にするとランチにも最適です♡♡

初れぽ
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こん^^
ピリ辛、好きです^ ^

ありがとうございます!またお願いします^^