昆布と煮干しでほっとくお出汁！
ドゥーラ☆フード
作り方
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1
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煮干しの下ごしらえ。頭とハラワタを取り除く。
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2
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ハラワタは背とお腹を軽く押さえて二つに割ると簡単です。お腹の黒い部分をとります。
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3
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こんな風に。
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4
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簡単ですね！我が家は頭とハラワタはニャンコさんのおやつになります(^^)
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5
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昆布と煮干しを水に浸して一晩置いたら出来上がりです！お味噌汁もとっても美味しく出来上がります！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
産前産後に、お母さんの身体に必要な栄養を、簡単なお料理で補うレシピをご案内致します！doula-yoko.jimdo.com
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ドゥーラ☆フード
