甘さ控えめ★ヘルシー大豆粉のワッフル

Name: 甘さ控えめ★ヘルシー大豆粉のワッフル
Yield: ミニ4枚
Ingredients: 大豆粉 30g; 砂糖 5g; 豆乳 70㏄; 卵 1個; ベーキングパウダー 2g; お好みで蜂蜜やジャム

Description

大豆粉を使った甘さ控えめのヘルシーワッフルです。混ぜて5分間焼くだけ。蜂蜜やジャム、黒蜜、アイスなどと共に。

30g

砂糖

70㏄

1個

■ お好みで蜂蜜やジャム

途中でワッフルメーカーの蓋を開けると分離してしまうので、ただ5分待つのみです。
重めのワッフルが好みの方は少し豆乳を減らしても★
くっつきやすいワッフルメーカーの方はあらかじめバターやココナッツオイルなどを型に塗っておいてください。

産後ヘルシーなおやつが食べたくて大豆粉のパンケーキのレシピを参考に作りました。豆乳20㏄までへらすともさもさするので、それよりは多めが良いと思い、色々試しました

レシピID : 3640998 公開日 : 16/01/25 更新日 : 16/01/28