王林とスイートスプリングのスムージー

王林とスイートスプリングのスムージーの画像

Description

林檎の王様という意味を込めた王林。自然農法で育てられたこれを使ったスムージーです。

材料 (2人分)

王林
1個
スイートスプリング
1個
1本
自家製酵素シロップ(レモン)
小さじ1

作り方

  1. 1

    皮を剥いたスイートスプリングを一口大に切り、ミキサーのコンテナに入れる。
    ※トッピング用に少し残しておく。

  2. 2

    皮を剥いたバナナを手で千切り、ミキサーのコンテナに入れる。

  3. 3

    皮つきのまま王林を一口大に切り、ミキサーのコンテナに入れる。

  4. 4

    自家製発酵フルーツ、ミネラルウォーターをミキサーのコンテナに入れる。

  5. 5

    ミキサーを回し、食材が細かくなったら完成です。

コツ・ポイント

1.水分の多い食材をミキサーのコンテナに先に入れ、ミキサーの刃が空回りしないようにする。

このレシピの生い立ち

オーガニックの王林とスイートスプリングが手に入ったので、これらを使ってのスムージーを作ってみました。
レシピID : 3641010 公開日 : 16/01/24 更新日 : 16/01/24

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