HM＆ヨーグルトだけ♪糖卵油不要クッキー
Description
材料2つ＆混ぜるだけ♪糖卵油不要でダイエットにも最適！しかもレンジで3分超簡単！サクサク食感と優しい甘さがやみつきです！
Nozomi0922
材料
（1人分）
50g
大さじ1.5〜
作り方
-
-
1
-
全ての材料をビニール袋に入れてモミモミ(耳たぶ位の固さ)。
-
-
-
2
-
※ヨーグルトは、少しずつ入れた方が良さそうとのご意見を頂きました。様子を見ながら少しずつ生地に追加下さい。
-
-
-
3
-
ビニール袋に入れたまま、出来るだけ薄めに伸ばす。
※生地がホロホロして形成出来ない場合は、ヨーグルトを追加して下さい。
-
-
-
4
-
ビニール袋を空けて
適当な大きさにカットし、フォークで穴を空ける。
-
-
-
5
-
クッキングシートを敷いたターンテーブルへ乗せる。
-
-
-
6
-
500Wのレンジで3分～チンして、パリパリになっていれば、完成！
-
-
-
7
-
※6の後、超弱火のフライパンで、こんがりきつね色になるまで両面再度加熱すると、ハードクッキーに変身します(歯折注意)！
-
-
-
8
-
※すぐ食べない場合は、シリカゲルを入れた容器の中へ入れて、冷蔵庫へ保存。
-
-
-
9
-
※クッキーがしんなりした場合は、レンジで30秒くらい再度チンすれば、カリカリ&パリパリが復活します！
-
-
-
10
-
※ココア、珈琲、抹茶、紅茶、胡麻、黄粉、ナッツ、ジャム、フルーツヨーグルト等追加で、また違った味に♪アレンジ自由自在！
-
-
-
11
-
おから入りver「HM&おからで♪簡単ダイエットクッキー！」レシピID : 3569484も公開しています！
-
-
-
12
-
おから入り＆バリカタver「HM&おからで♪超硬いハードクッキー！」レシピID : 3629229も公開しています！
-
-
-
13
-
デイリーアクセス数ランキング2位をいただきました(H28.3.13)。皆様ありがとうございます。
-
-
-
14
-
※他にも姉妹レシピを何点か紹介していますので、見ていただけると嬉しいです(*^_^*)♥
-
コツ・ポイント
・ヨーグルトの分量は、様子を見ながら調節。
・レンチンの際、生地はターンテーブルに乗せる位置や、薄さによって完成の早さが違います。様子を見ながら移動させたり、完成した物から取り出して下さい。
・生地は薄い程、カリカリのクッキーになります。
・レンチンの際、生地はターンテーブルに乗せる位置や、薄さによって完成の早さが違います。様子を見ながら移動させたり、完成した物から取り出して下さい。
・生地は薄い程、カリカリのクッキーになります。
このレシピの生い立ち
・とにかく早く食べたかったので、レンジで時短＆簡単に出来るクッキーを作りました。
・オーブンがなくても、カリカリのクッキーが食べたくて。
・ダイエット＆糖質制限中でも満腹食べられる、ヘルシーなお菓子が欲しかったので。
・オーブンがなくても、カリカリのクッキーが食べたくて。
・ダイエット＆糖質制限中でも満腹食べられる、ヘルシーなお菓子が欲しかったので。
Nozomi0922
