こうや豆腐のオランダ煮の画像

Description

コレステロール対策減少効果!!レジスタントタンパク豊富なこうや豆腐を毎日食卓に!

材料

適宜
☆だし汁
400cc
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆みりん
大さじ1
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    こうや豆腐は水で戻して、軽く絞ってから1/4の大きさに切る。

  2. 2

    ビニール袋に片栗粉と1を入れ、袋に空気を含ませて口を閉じ、振ってこうや豆腐に片栗粉を絡ませる。

  3. 3

    2をカラリとするまで油で揚げる。

  4. 4

    ☆を鍋に煮立たせて3を加えて10分ほど煮る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

油で揚げると、こうや豆腐の独特な食感を軽減されます。これをいろいろな方法で味付けしたいと思い考えました。
レシピID : 3642295 公開日 : 16/04/22 更新日 : 16/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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♡トモモン♡
美味しくできました⑅◡̈*♡ありがとうございます(๓˘▽˘๓)
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mamanotama
高野豆腐にたれが絡み、プルプルの食感でとても美味しかったです。

見るからにプルプル!!ありがとうございました(^o^)

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ORANGES
美味しくできました!今日でリピ3日目です。

何回もありがとうございます。うれしいです!!

初れぽ
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クック8Q85NT☆
美味しそうにできました♪ 素敵なレシピありがとうございます。

作って下さってありがとうございました。