簡単☆つくねの照り焼き
栄養士mama☆彡
作り方
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1
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鶏ミンチとみじん切りした玉ねぎをボウルに入れ、塩コショウしてコネコネ混ぜる。
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2
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丸めて鍋の中に入れる。
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3
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鍋にそのまま入れて食べても美味しいが、
お弁当様にミートボールを作ろう！
何個か、火が通ったら取り出しておく。
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4
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つくねに片栗粉をまぶす。
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5
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フライパンに調味料を入れて、つくねを投入！
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6
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タレがからんだら出来上がり♡♡
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コツ・ポイント
お皿に調味料を入れて、片栗粉をまぶしたつくねをレンジでチンしてもできますよ♡
フライパンを洗う手間なし！
煮物モードか、
600w1分半程度でOK！
フライパンを洗う手間なし！
煮物モードか、
600w1分半程度でOK！
このレシピの生い立ち
夜ご飯は鍋。
次の日のお弁当は何にしようかと思って、つくねの照り焼きを思いつきました。
次の日のお弁当は何にしようかと思って、つくねの照り焼きを思いつきました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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