おいしい緑のジュースの画像

Description

パインの甘酸っぱさで、ほうれん草の生の苦味もへっちゃら!
4歳の娘もごくごく飲んでいます。

材料 (800ミリリットル)

半袋分
両手に乗るくらい
大きめ2/3個
中1個
半分

作り方

  1. 1

    写真

    材料を、ジューサーに入るように切る。
    りんごとレモンは種を除く。

  2. 2

    最初はキウイとりんごとレモンとライムを入れ、もう一度搾かすを入れて絞る。
    (水分が多いのでまだ搾れます^_^)

  3. 3

    次にレタスとほうれん草を入れる。
    ほうれん草は、りんごでエイ!と押さえながら入れました。

  4. 4

    最後に繊維の多いパインを入れれば、ジューサーの繊維詰まりが最小限に済みます。

  5. 5

    写真

    結構な量ができました!
    他のジュースに比べ、明らかに泡が多かったです。

コツ・ポイント

1.水分が多い物は先に搾り、再度カスを入れて搾る。
2.繊維が多い物は最後に搾り、トラブル回避。

このレシピの生い立ち

野菜室の物を使い、おいしい健康ジュースを作ってみました。
レシピID : 3642878 公開日 : 16/01/24 更新日 : 16/01/24

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