具だくさんみそ汁
Description
【健康長寿発信レシピ】小学3年生対象の「食ですこやか親子でクッキング」で教えるので、ほとんどの小学3年生以上が作れます。
材料
(4人分)
作り方
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1
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鍋に分量の水を入れ、煮干しは頭と腹わたを取り半分にさき、食べやすい大きさに折り、鍋に入れておく。
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2
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材料は好みの大きさにそれぞれ切る。
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3
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1の中へ2を入れて、やわらかくなるまで煮る。
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4
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火を止めて、みそを入れる。
※煮干しも一緒にいただきます。
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コツ・ポイント
≪1人分の成分≫
エネルギー68kcal
野菜の量100g
塩分1.1g
エネルギー68kcal
野菜の量100g
塩分1.1g
このレシピの生い立ち
「笑顔あふれる健康長寿レシピ」掲載
須坂のかあちゃんがよく作る料理の中で、野菜たっぷり使ったメニューを紹介しているレシピ集より
須坂のかあちゃんがよく作る料理の中で、野菜たっぷり使ったメニューを紹介しているレシピ集より
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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